12 maart 2019

Groene Kerk week-menu

U kunt hier alle menu's van de vegetarische week terugvinden en downloaden.
Het eerste deel zijn de ontbijt-, lunch- en diner menu's; verderop ziet u de soep- en nagerechten
Klik op de foto van het menu voor een vergroting

Ontbijt Bananenpannen- koekjes met blauwe bessen Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Lunch Bruchetta met gegrilde tomaat Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Diner Romige boerenkool- stamppot Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding
Ontbijt Bolletje brood met kaas even snel en gemakkelijk, een broodje met kaas	Lunch Biologische courgette- omelet met ricola & veldsla Klik hier voor wat je nodig hebt Klik voor de bereiding op: deel 1 en deel 2	Diner Gegrilde groenten ook lekker met: Klik voor de bereiding op: deel 1 en deel 2
Ontbijt Plantaardige brood speads Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de smaken Klik hier voor de bereiding	Lunch Frisse komkommer- soep met spinazie Serveer met een lekkere boterham Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Diner Gebakken krieltjes met kruiden Klik voor voor wat je nodig heb op: deel 1 en deel 2 Klik hier voor voor de bereiding
Ontbijt 3 x Groentespreads Klik hier voor wat je nodig hebt: Aubergines-sesamspread Paprika-fetaspread Bloemkool-kerriespread Klik hier voor de bereiding	Lunch Donker meergranen- brood met hummus en kiemgroenten Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Diner Lasagne met vega fijngehakt Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding
Ontbijt Havermoutpap met Vanillesmaak Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Lunch Omeletrolletjes gevuld met appel en hüttenkäse Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Diner Vegetarische quiche met broccoli Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding
Ontbijt Kurkuma overnight oats Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Lunch Oventosti met vegagehackt en geitenkaas Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Diner Snelle pasta: groenterestjes Heb je nog restjes van groente over in de koelkast? Dan is deze pasta ideaal. Je hebt hem zo op tafel getoverd! Klik hier voor een voorbeeld recept
		Diner Witlof Ovenschotel Klik hier voor wat je nodig hebt en de bereiding
		Snijbiet met een havermoutkorstje (dit kan met alle bladgroenten) Klik hier voor wat je nodig hebt en de bereiding

Soep gerechten	Nagerechten
Knoflooksoep Klik hier voor wat je nodig hebt Klik voor de bereiding op: deel 1 en deel 2	Bowl Klik hier voor wat je nodig hebt
Maissoep Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Crèpes Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding
Paddestoelen soep met mihoen Klik voor voor wat je nodig heb op: deel 1 en deel 2 Klik hier voor de bereiding	Watermeloen-Fruitpizza Klik voor wat je nodig hebt voor fruitpizza op: Pizzabodem; Bosvruchtenmunt; Nectarine; Sinasappel Klik voor de bereiding op: Fruitpizza watermeloen
Paprika-courgettesoep Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Mangopudding Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding
Romige venkelsoep met Parmezaanse kaas Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	BosvruchtenTiramasu met speculaas Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding
Kruidige wortelsoep Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding	Rabarbermoes met Banaan en kokos Klik hier voor wat je nodig hebt Klik hier voor de bereiding
Knolselderijsoep Klik hier voor ingredienten en de bereiding